Arginin – wie es Einfluss auf die Gefäßgesundheit nimmt

Gegen welche Beschwerden hilft Arginin?

Stärkung der Immunabwehr

Da Arginin für bestimmte Reaktionen in der unspezifischen Immunabwehr gebraucht wird, hängt auch die perfekte Funktion dieses Teils des Immunsystems von der ausreichenden Verfügbarkeit dieser Aminosäure ab.

Bei der unspezifischen Immunabwehr handelt es sich um den Teil des Immunsystems, der sich nicht auf bestimmte Keime spezialisiert, sondern zur Abwehr unbekannter, noch nie mit dem Organismus in Kontakt gekommene Erreger gedacht ist. Wenn ein solcher unbekannter Erreger eine weltweite Pandemie auslöst, hängt es auch von der guten Funktion der unspezifischen Immunabwehr ab, wie gut der jeweilige Stoffwechsel mit einer Infektion fertig wird (da aber viele weitere Faktoren eine Rolle spielen und die Immunabwehr auch nicht die Ansteckung anderer Menschen verhindert, müssen die Corona Hygiene- und Abstandsregeln unbedingt weiter eingehalten werden).

Leistungssteigerung im Sport

Verbesserte Durchblutung, Nährstoff- und Sauerstoffversorgung kann vor allem in Ausdauersportarten zu einer deutlichen Leistungssteigerung bei schnellerer Regeneration des Muskelgewebes führen. Zudem wird an einer Steigerung des an Muskelaufbau und -erhalt beteiligten Wachstumshormons Somatropin durch Supplementierung der Aminosäure geforscht, bisher zeigten orale Gaben jedoch eher widersprüchliche und nicht die erwünschten Ergebnisse.

Verbesserte Wundheilung

Das Immunsystem ist nur unter ausreichender Versorgung mit Arginin in der Lage ist, die Entzündungsreaktion genau zu regulieren, die bei Wunden zur Immunantwort gehört. Hier zeigt sich am deutlichsten, wie verbreitet der Arginin-Mangel in der deutschen Bevölkerung ist, weil sehr viele L-Arginin Erfahrungen von einer verbesserten Wundheilung berichten. Der Einsatz der Aminosäure wird auch bei wiederkehrenden Infektionen und schweren Wunden durch Operation oder Unfallverletzung erprobt, eine Ergänzung des Behandlungsschemas muss hier natürlich mit dem Arzt besprochen werden. [1]

Steigerung der Potenz

Das sexuelle Steh- und Durchhaltevermögen des Mannes hängt entscheidend von einer guten Durchblutung ab. Wenn die Durchblutung unter einer grenzwertigen Versorgung gerade so funktioniert, kann das „Hänger“ verursachen. Nicht unbedingt von einem Ausmaß, die den betreffenden Mann zum Arzt führen (der die Diagnose „erektile Dysfunktion“ auch erst viel später stellt, weil damit die Verschreibung von Medikamenten mit riskanten Nebenwirkungen verbunden sein könnte) – hier geht es um Stärkung im Vorfeld, um Regulierung normaler Körperfunktionen, für die übrigens besonders L-Arginin mit Maca empfohlen wird.

Anti-Aging, Vorbeugung Alzheimer und Demenz

Als natürlicher, auch im Körper selbst produzierter Stoff steigert Arginin die Durchblutung in allen Körperbereichen, auch im Gehirn. Das ist nicht so selbstverständlich ist, wie es scheint: Jeden Tag werden Medikamente gegen Durchblutungsstörungen verschrieben, die als körperfremde Substanzen die Blut-Hirn-Schranke nicht durchdringen können (und auch nicht durchdringen sollen, weil die Wirkung im Hirn nicht kalkulierbar ist).

Eine gute Durchblutung, Sauerstoff- und Nährstoffversorgung des Gehirns hilft den kognitiven Fähigkeiten und dem Gedächtnis und verringert das Risiko, an Alzheimer und Demenz zu erkranken (was inzwischen in zahlreichen Studien bestätigt wurde).

Leider wird die ausreichende Versorgung mit Arginin zunehmendem Alter immer schwieriger, weil verschiedenste Stoffwechselschwächen, nitrosativer und oxidativer Stress und diverse Krankheiten zu einer ungünstigen Verschiebung des Verhältnisses Arginin/Asymmetrisches Dimethylarginin führen (auch bei Gesunden wird im Alter bis zur vierfachen Menge dieses ADMA gefunden). ADMA hemmt die Stickstoffmonoxid-Synthese und führt so zu weiterem nitrosativem Stress, ein schädlicher Teufelskreis beginnt (bei Menschen mit koronarer Herzkrankheit, chronischen Nierenkrankheiten und Diabetes gilt ein erhöhter ADMA-Spiegel als starker Risikofaktor für Herzinfarkte und Schlaganfälle). [2]
Eine gute Versorgung mit Arginin wirkt deshalb überall dort Alterserscheinungen entgegen, wo die Zellalterung mit verminderter Durchblutung und Nährstoffversorgung zu tun hat. Besonders gut soll sich L-Arginin mit Maca zur Steigerung der geistigen Leistungsfähigkeit bewähren. Diese Zusammenhänge (und auch die Wechselbeziehung Arginin – ADMA) sollten sich Interessierte von einem Stoffwechselmediziner genauer erklären lassen, sie würden den Rahmen dieses Artikels sprengen.

Diabetes-Vorbeugung

Die L-Arginin Wirkung beugt mit Gesunderhaltung des Blutkreislaufs auch Diabetes vor. Laut neueren Studien weisen Menschen mit einer Veranlagung zu Diabetes zum Teil gestörte Stoffwechselwege dieser Aminosäure auf. Außerdem ist belegt, dass die Zufuhr die übermäßige Insulin-Produktion als Reaktion auf Zucker herunterfahren kann und die Supplementierung von L-Arginin Kapseln bei Menschen mit metabolischem Syndrom die Entwicklung von Typ-2-Diabetes verringert. [3]
Auch Diabetiker, bei denen die Krankheit bereits ausgebrochen ist, sollten ihren Arzt unbedingt auf Supplementierung der Aminosäure ansprechen, weil Diabetes die Durchblutung verschlechtert und die Zufuhr in Studien Erfolge bei der Vorbeugung diabetischen Komplikationen verzeichnete.

Wenn Patienten, die sich aktuell einer ärztlichen Therapie unterziehen oder wegen chronischen Erkrankungen in ärztlicher Behandlung sind, die Aminosäure als Nahrungsergänzung zuführen möchten, sollte das immer mit dem Arzt abgesprochen werden. Auch, wenn die Einnahme der L-Arginin Kapseln nur der Vorbeugung weiterer Erkrankungen dienen soll, weil die L-Arginin Nebenwirkungen die Wirksamkeit zahlreicher Medikamente verändern können.

Diese Patienten sollten aber auch unbedingt erfragen, inwieweit L-Arginin Kapseln hochdosiert direkt gegen die behandelten Erkrankungen eingesetzt werden können. Vor allem bei Erkrankungen, die durch Einschränkung der Durchblutung bzw. durch zu hohen Blutdruck verursacht werden, gehört die Erforschung der L-Arginin Wirkung zu den interessanten Forschungsfeldern der modernen Medizin. [4]
Neben dieser Anwendung bei Erkrankungen wie Arteriosklerose, Schlaganfall, Parkinson, Alzheimer, diabetischer Neuropathie, Tinnitus etc. wird die Aminosäure aktuell auch im Einsatz gegen psychische Ängste und Stress (Senkung des Stresshormonspiegels), Fruchtbarkeitsstörungen, leichte bis mittlere erektile Dysfunktion, Präeklampsie (Bluthochdruck in der Schwangerschaft) und etliche weitere Störungen/Erkrankungen in der Forschung und zum Teil auch schon in Studien untersucht.