Was ist bekannt über...
Ashwagandha ist ein immergrüner Strauch, der in Indien, dem mittleren Osten und Teilen Afrikas wächst. Es hat eine lange Geschichte der in der traditionell Medizinischen Verwendung. Ashwagandha ist ein wichtiges Kraut in der ayurvedischen Medizin. Wissenschaftliche Forschungsstudien stellen fest, dass Ashwagandha für eine Reihe von Krankheitsbildern wertvoll sein kann.
Im Ayurveda wird dem Kraut Ashwagandha eine entzündungshemmende, antitumorale, stresshemmende, antioxidative, erneuernde, aphrodisierende sowie immunstärkende Wirkung zugeschrieben. Es gilt als Adaptogen, das das körpereigene Immunsystem stimuliert und zusätzlich das Gedächtnis stärkt. Es hilft im Kampf gegen Angstzustände, dank seiner Anti-Stress-Eigenschaften. Es erhöht den Anteil der Leukozyten sowie bereitet den Körper vor, Antigene gegen zahlreiche Infektionen sowie Allergien zu bilden. [1]Es wird außerdem als Stärkungsmittel für das Herz und die Lunge eingenommen, da sein routinemäßiger Verzehr den Bluthochdruck kontrolliert sowie den Herzschlag steuert. Es hat eine stark wohltuende sowie auch eine sichere Wirkung auf das Nervensystem. Verschiedene andere Vorteile von Ashwagandha sind:
Es wird verwendet, um das Leben zu verlängern, die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden zu verbessern, die psychologische Funktion zu erhöhen, die Fruchtbarkeit und auch den Sexualtrieb zu steigern, die körperliche Kraft zu erhöhen sowie auch gegen Infektionen zu schützen. [2] Es wirkt also als Immun-Booster.
Die Ashwagandha-Pflanze wurde auf ihre möglichen gesundheitlichen Vorteile hin erforscht. Es gibt Hinweise darauf, dass sie sowohl neuroprotektive als auch entzündungshemmende Wirkungen haben kann. Die Entzündung untermauert verschiedene Gesundheitszustände, sowie die Verringerung der Entzündung kann den Körper gegen eine Vielzahl von Bedingungen schützen. [3]Verschiedene Therapien machen Gebrauch von verschiedenen Teilen der Pflanze, die abgefallene Blätter, Samen, Früchte, sowie sowie der Wurzel. Motivierende Studien zeigen auf, dass Ashwagandha die Fähigkeit haben kann, die Zellentwicklung in bestimmten Krebszellen zu beenden. [4] Dazu gehört die Minimierung von Lungengerinnseln in Studien mit Tieren.
Wenn Ashwagandha als psychologische Therapie eingesetzt wird, könnte es wirken, indem es die natürlichen Chemikalien des Geistes stabilisiert. Dies deutet darauf hin, dass es ähnlich wie verschiedene andere Therapien für Angst sowie Stress und Angstzustände funktioniert. [4] Es ist auch möglich, dass Ashwangadha auf die Serotoninrezeptoren in einer Weise wirkt, die mit SSRI-Antidepressiva vergleichbar ist, jedoch ohne all ihre unsicheren Nebenwirkungen.
Ashwagandha ist ein pflanzliches Heilmittel in der ayurvedischen Medizin. Einige Studien empfehlen, dass Ashwagandha eine Vielzahl von Vorteilen für das Wohlbefinden haben könnte, einschließlich der Verringerung von Stress und Angst und auch Angstzuständen und der Verbesserung von Arthritis.
Schwangere Frauen und auch Personen mit vorbestehenden Gesundheits-Beschwerden müssen mit ihrem Arzt sprechen, bevor sie Ashwagandha verwenden. Wenn eine Person sich entscheidet, dieses Kraut als Teil eines Therapieplans zu verwenden, muss sie sicherstellen, dass sie es zuerst mit ihrem Arzt bespricht.
Die meisten der bisherigen Forschungen sind klein und wurden an Haustieren durchgeführt. Aus diesem Grund können die Forscher noch nicht mit Sicherheit sagen, dass es eine zuverlässige Therapie gibt. Es ist zusätzliche Arbeit erforderlich.
Quellenverzeichnis:
Autorin der Beiträge:
Anna-Lena Wieting stammt ursprünglich aus Hamburg. Die 26-jährige studiert Pharmazie in Freiburg. Nebenbei ist Anna-Lena freie Redakteurin bei Praxisumschau.com und steht als kompetente Beraterin dem Team zur Seite. In Ihrer Freizeit liest Anna gerne Bücher, besucht Ihre Heimat und ist leidenschaftliche Kosmetik Testerin namenhafter Hersteller.
