Was ist bekannt über...
Astaxanthin ist ein rotes Pigment, das aus einer Gruppe namens Carotinoide stammt. Es kommt natürlich in bestimmten Algen vor und erzeugt den rosa oder roten Farbton in Lachs, Forelle, Hummer, Krabben und auch anderen Fischen und Schalentieren.
Astaxanthin ist ein Antioxidans. Dadurch kann es Zellen vor Schäden bewahren. Astaxanthin könnte zusätzlich die Funktionsweise des Immunsystems verbessern. Es scheint Marker von oxidativem Stress und Angst zu verringern, obwohl es unklar ist, wie stark es genau ist und inwieweit sich dies in Gesundheitsvorteilen niederschlägt. Es könnte potentiell die Oxidation von LDL und auch DNA-Schäden minimieren, was es potentiell hilfreich für die kardiale Gesundheit sowie für Anti-Aging macht, jedoch sind weitaus mehr Studien erforderlich. Es kann auch die Photoprotektion sowie die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden der Haut verbessern, aber auch hier sind noch weitere Studien erforderlich. Faszinierende Forschungsstudien zeigen, dass Astaxanthin mit zahlreichen Bedingungen zu unterstützen kann. Aber sie sind noch nicht ausreichend und erfordern auch mehr Forschungsstudien, um die Effizienz von Astaxanthin für diese Anwendungen zu bestätigen.
Wie Sie vielleicht wissen, sind Antioxidantien für Sie von Vorteil. DieDie antioxidativen Eigenschaften von Astaxanthin liefern die primäre Quelle der gesundheitlichen Ansprüche und auch Vorteile des Supplements, besonders wenn es Verwendung findet, bei der Behandlung von Krebszellen zu helfen. [1] Es wurde mit einer verbesserten Blutzirkulation und der Senkung der oxidativen Stress bei Rauchern sowie übergewichtigen Personen in Verbindung gebracht. Eine Vergleichsstudie von Astaxanthin und verschiedenen anderen Carotinoiden zeigte, dass es die höchste antioxidative Aktivität gegen freie Radikale aufweist.
Aufgrund seiner antioxidativen Eigenschaften, hat es tatsächlich eine Menge Forschungsstudien darüber, wie Astaxanthin helfen kann, mit verschiedenen Krebsarten umzugehen. Eine Studie fand sowohl kurz- als auch langfristige Vorteile für die Behandlung von Brustkrebs, einschließlich minimierter Entwicklung von Brustkrebszellen. [2] Die hohen Kosten für gereinigtes Astaxanthin haben seine Verwendung in weiteren Studien und auch Krebszellen-Therapien eingeschränkt.
Astaxanthin kann äußerlich angewendet werden, um gesunde Haut zu fördern. Eine Forschungsstudie aus dem Jahr 2012 [3] zeigte, dass die Integration von äußerlichen und innerlichen Dosierungen von Astaxanthin helfen kann, Falten zu glätten, Altersbereiche kleiner zu machen, sowie Hilfe, die Hautfeuchtigkeit zu erhalten. Es gab positive Ansätze sowohl bei Männern und Frauen, aber es sind jedoch noch viel mehr Studien erforderlich, um diese wissenschaftlich zu validieren.
Wissenschaftler untersuchten die Behauptung, dass Astaxanthin ein gesundes Herz fördern kann. Eine Studie aus dem Jahr 2006 [4] analysierte die Auswirkungen von Astaxanthin auf Ratten mit Bluthochdruck (Hypertonie), und die Ergebnisse zeigten, dass es helfen könnte, den Elastin-Grad und die Dichte der Arterienwände zu verbessern.
Astaxanthin könnte auch eine Zukunft in der Behandlung von Gelenkschmerzen haben, bestehend aus Bedingungen wie rheumatische Gelenkentzündung, die praktisch einer von 5 Amerikanern betrifft, sowie Verletzung durch wiederholte Belastung. Dennoch sind die Ergebnisse bisher gemischt. [5]
Bis heute wurden keine wesentlichen Nebenwirkungen von Astaxanthin in klinischen Untersuchungen am Menschen berichtet. Eine Forschungsstudie, die speziell erstellt wurde, um die Sicherheit von Astaxanthin für Menschen zu untersuchen, endete, dass 6 mg Astaxanthin pro Tag für gesunde und ausgeglichene Erwachsene sicher ist.
Dennoch, bei hohen Dosierungen von 50 mg oder sogar mehr, könnte Astaxanthin eine orangefarbene Färbung der Haut verursachen. Dafür müssten Sie aber schon eine lächerliche Menge an Meeresfrüchten zu sich nehmen, damit das passiert!
Bitte beachten Sie: Wie wir beschrieben haben, wird Astaxanthin als sicher für den Menschen angesehen. Dennoch gibt es noch nicht genügend Studien über die Sicherheit von Astaxanthin für schwangere Frauen. Daher empfehlen wir schwangeren Frauen, sich mit ihrem Gesundheitsdienstleister in Verbindung zu setzen, bevor sie Astaxanthin in irgendeiner Art von gezielter Menge zu ihrem Ernährungsplan hinzufügen.
Quellenverzeichnis:
Autorin der Beiträge:
Anna-Lena Wieting stammt ursprünglich aus Hamburg. Die 26-jährige studiert Pharmazie in Freiburg. Nebenbei ist Anna-Lena freie Redakteurin bei Praxisumschau.com und steht als kompetente Beraterin dem Team zur Seite. In Ihrer Freizeit liest Anna gerne Bücher, besucht Ihre Heimat und ist leidenschaftliche Kosmetik Testerin namenhafter Hersteller.
