Ein Herz-Kreislauf-System, das nicht einwandfrei funktioniert, ist eine der verbreitetsten Todesursachen. Aufgrund der heutigen ErnĂ€hrung mit ungesunden Fetten, kalorienreichen Speisen und mangelnder Bewegung sind Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu einer regelrechten Volkskrankheit geworden. Sie können schon in jungen Jahren auftreten und die LebensqualitĂ€t erheblich einschrĂ€nken. Eine der Hauptursachen ist Cholesterin, ein Stoff, der durch den Verzehr von fettigen Speisen in den Körper gelangt und sich in Adern und GefĂ€Ăen ablagern kann. Verstopfte Arterien können einen Herzinfarkt verursachen, da durch diese das Blut nicht mehr ungehindert flieĂen kann. Ărzte empfehlen bei einem erhöhten Cholesterinspiegel gerne eine ErnĂ€hrung, die auf Pflanzen basiert. Diese muss nicht durchweg vegan sein, es genĂŒgt, wenn der Verzehr von tierischen Stoffen reduziert wird.
Chlorella und Spirulina sind in der Lage, den Cholesterinspiegel zu senken und so teils verheerenden Folgen vorzubeugen. Dabei soll ihr hoher Anteil an Ballaststoffen eine entscheidende Rolle spielen: Diese âbeschĂ€ftigenâ den Magen und hindern ihn daran, eine Vielzahl von gefĂ€hrlichen Fetten und Zuckern aufzunehmen. AuĂerdem kann die Alge aufgrund ihrer besonderen Struktur einen Teil des freien Cholesterins an sich binden. Dieser wird sodann im Rahmen der Verdauung ausgeschieden, ohne in die GefĂ€Ăe oder die Arterien des Körpers zu gelangen.
Da die Alge eine einseitige und fetthaltige ErnÀhrung nicht ausgleichen kann, sollte neben der Einnahme dennoch darauf geachtet werden, Inhaltsstoffe tierischen Ursprungs zu reduzieren. [5]
Wer sich auf Dauer ungesund ernĂ€hrt, sich wenig bewegt und seinen Körper zusĂ€tzlich mit dem Verzehr von alkoholischen GetrĂ€nken oder Zigaretten belastet, kann schnell fĂŒr eine ĂbersĂ€uerung sorgen. Ein gesunder Körper hat einen leicht basischen pH-Wert von etwa 7,4. Dieser pH-Wert wird durch die ErnĂ€hrung und körperliche Bewegung, aber auch durch die QualitĂ€t des Schlafes und die HĂ€ufigkeit von Stress im Alltag beeinflusst.
Ist der Körper ĂŒbersĂ€uert, kann dies eine Reihe von negativen Folgen mit sich bringen:
- Arthrose
- Bluthochdruck
- Herzkrankheiten
- Arteriosklerose
- rheumatische Beschwerden
- EntzĂŒndungen im Körper
- wiederum erhöhte AnfĂ€lligkeit fĂŒr Stress
- verminderte SchlafqualitÀt
- geschwÀchtes Immunsystem
- Erhöhung der Wahrscheinlichkeit von mutierten Zellen
Einer ĂbersĂ€uerung des Körpers kann durch basisch wirkende Lebensmittel entgegengewirkt werden. In erster Linie ist eine gesunde und ausgewogene ErnĂ€hrung entscheidend. Ein reduzierter Verzehr von Alkohol und ausreichend Schlaf sollten weiterhin regelmĂ€Ăig in den Alltag integriert werden. Wer zu Stress im beruflichen oder im privaten Sektor neigt, sollte MaĂnahmen ergreifen, um diesen möglichst zu reduzieren: Dies kann ein Jobwechsel sein, ein klĂ€rendes GesprĂ€ch mit dem Partner oder Familienangehörigen, ein Umzug in eine neue Stadt oder einfach regelmĂ€Ăige EntspannungsĂŒbungen und Yoga.
Chlorella Pulver hat eine starke basische Wirkung. So hilft die Pflanze, EntzĂŒndungen zu reduzieren, die SchlafqualitĂ€t zu verbessern und das Immunsystem zu stĂ€rken. Auch bei Stress im Alltag wurde oft von einer positiven Chlorella Erfahrung berichtet.
Umso effektiver gelingt die Wirkung, wenn das NahrungsergÀnzungsmittel zusammen mit folgenden Mineralstoffen eingenommen wird:
- Eisen
- Zink
- Calcium
- Magnesium