Bindet Schwermetalle und hilft bei der Entgiftung
Chlorella hat einigen Anerkennung für seine Fähigkeit bekommen, dem Körper bei der “Entgiftung” zu helfen. Tatsächlich zeigen Tierforschungsstudien, dass sie dabei hilft, Schwermetalle und auch andere schädliche Verbindungen aus dem Körper zu entfernen [1].
Schwermetalle umfassen einige Elemente, die prinzipiell lebenswichtig sind, wie Eisen und Kupfer, aber auch verschiedene andere Schwermetalle wie Cadmium und auch Blei die in größeren Mengen giftig seind. Während es selten ist, dass Menschen gefährliche Mengen an Schwermetallen in ihrem Körper haben, können Menschen durch Luftverschmutzung oder bestimmte Berufe wie den Bergbau Schwermetallen ausgesetzt werden.
Bei Tieren wurde festgestellt, dass Algen, einschließlich Chlorella, die Schwermetalltoxizität der Leber, des Geistes und der Nieren beeinträchtigen. Darüber hinaus hat sich gezeigt, dass Chlorella dabei hilft, die Menge verschiedener anderer schädlicher Chemikalien zu reduzieren, die in einigen Fällen in der Nahrung enthalten sind. Eine davon ist Dioxin, ein Hormonstörer, der Tiere in der Nahrung verschmutzen kann.
Chlorella könnte den Körper bei der Entgiftung unterstützen, indem es Schwermetalle und verschiedene andere giftige Substanzen bindet.
Kann das Immunsystem des Körpers stärken
Das Immunsystem ist ein komplexes System, das aus mehreren Mechanismen und Zellen besteht, die in Gang kommen, wenn ein Eindringling in Ihren Körper eindringt. Sowohl in Tier- als auch in Humanstudien wurde festgestellt, dass Chlorella die Immunrückkopplung verbessert, obwohl die Beweise bisher begrenzt sind. In einer kleinen Studie produzierten Männer viel mehr Antikörper, wenn sie Chlorella einnahmen, als wenn sie eine Zuckerpille einnahmen. Antikörper helfen, mit internationalen Eindringlingen in Ihrem Körper umzugehen, was darauf hindeutet, dass diese Suche nach ziemlich ansprechend ist [2]
Chlorella kann die Immunfunktion steigern, indem es die Aufgabe verschiedener Teile des körpereigenen Immunsystems verbessert.
Kann helfen, den Cholesterinspiegel zu verbessern
Insbesondere haben eine Reihe von Studien gezeigt, dass die Chlorella Einnahme von 5 – 10 Gramm Chlorella täglich das Gesamt- und LDL-Cholesterin sowie die Triglyceride bei Personen mit Bluthochdruck und/oder etwas erhöhtem Cholesterinspiegel senkt [3]. Die folgenden Inhaltsstoffe von Chlorella könnten helfen, die Blutfettwerte zu erhöhen:
- Niacin: Ein B-Vitamin, das für die Senkung des Cholesterinspiegels bekannt ist.
- Ballaststoffe: Ein cholesterinsenkender Wirkstoff.
- Carotinoide: Haben sich tatsächlich als cholesterinsenkend erwiesen.
- Anti-Oxidantien: Helfen, die Oxidation von LDL-Cholesterin zu verhindern, das bekanntermaßen zu Herzerkrankungen beiträgt.
Die in Chlorella entdeckten Nährstoffe, bestehend aus Niacin, Ballaststoffen, Carotinoiden und Antioxidantien, können helfen, Ihren Cholesterinspiegel zu senken.
Andere mögliche Vorteile
Genau hier sind einige der wichtigsten gesundheitlichen Fälle [4]:
- Fördert die Gesundheit der Augen: Chlorella besteht aus Lutein und auch Zeaxanthin, zwei Carotinoiden, die das Auge abschirmen sowie die Gefahr der Makuladegeneration reduzieren.
- Unterstützt die allgemeine Gesundheit der Leber: Es wurde gezeigt, dass Chlorella-Ergänzungen die Marker der Lebergesundheit bei Menschen mit Lebererkrankungen verbessern. Es ist jedoch nicht klar, ob es einen Vorteil für gesunde und ausgeglichene Personen gibt.
- Verbesserte Verdauung: Zahlreiche Quellen behaupten, dass Chlorella die Nahrungsverdauung erleichtert und auch Blähungen reduziert. Dennoch haben keine Forschungsstudien diese empfohlenen Vorteile tatsächlich untersucht.
- Beseitigt PMS: Unwissenschaftliche Beweise besagen, dass Chlorella die Anzeichen und Symptome der prämenstruellen Störung (PMS) lindern kann. Es könnte eine Ausdehnung sein, aber Chlorella besteht aus Kalzium und auch B-Vitaminen, von denen beide offenbart wurden, um PMS zu reduzieren.
Während es keine detaillierte Studie gibt, um diese Versicherungsansprüche zu untermauern, könnte der Nährstoffgehalt von Chlorella theoretisch diese Vorteile haben.
Chlorella soll, das Energieniveau, die allgemeine Gesundheit der Leber, die Nahrungsverdauung und auch die Anzeichen und Symptome von PMS verbessern.
