Die Hauptarbeit von effektiven Mikroorganismen, oder guten Keimen, ist es, ein gesundes Gleichgewicht in Ihrem Körper zu halten. Denken Sie darüber nach, wie Sie Ihren Körper in einem neutralen Zustand halten.
Wenn Sie krank sind, dringen negative Keime in Ihren Körper ein und vermehren sich auch zahlenmäßig. Dadurch gerät Ihr Körper aus dem Gleichgewicht. Gute Keime arbeiten daran, die schlechten Keime zu bekämpfen und das Gleichgewicht in Ihrem Körper wiederherzustellen, so dass Sie sich besser fühlen. [1]
Gute Keime halten Sie gesund und ausgeglichen, indem sie Ihre Immunfunktion unterstützen und auch Entzündungen regulieren. Bestimmte Arten von guten Mikroorganismen können auch [2]:
- Unterstützen Sie Ihren Körper bei der Verdauung der Ernährung.
- Schlechte Keime davon abhalten, außer Kontrolle zu geraten und Ihnen Unwohlsein zu bereiten.
- Entwickeln Sie Vitamine.
- Unterstützen Sie die Zellen, die Ihren Verdauungstrakt auskleiden, um zu verhindern, dass negative Mikroorganismen, die Sie möglicherweise (über Lebensmittel oder Getränke) aufgenommen haben, in Ihr Blut gelangen.
- Die Funktion sowie die Aufnahme von Medikamenten.
Dieser harmonisierende Akt findet in Ihrem Körper normalerweise zu jeder Zeit statt. Sie müssen in der Tat keine probiotischen Nahrungsergänzungen einnehmen, damit er stattfindet. Ausgezeichnete Mikroorganismen sind einfach ein ganz natürlicher Teil Ihres Körpers. Der Verzehr einer gesunden Ernährung Plan reich an Ballaststoffen jeden Tag hilft, die Vielfalt der großen Keime auf angemessene Grad zu halten.
Was sind eine der häufigsten Arten von probiotischen Mikroorganismen?
Obwohl es zahlreiche Arten von Mikroorganismen gibt, die als wirksame Mikroorganismen angesehen werden können, gibt es zwei Details Arten von Mikroorganismen, die gemeinsame Probiotika in den Geschäften entdeckt werden. Dazu gehören [3]:
- Lactobacillus.
- Bifidobacterium.
Effektive Mikroorganismen bestehen ebenfalls aus großen Hefen. Eine der typischsten Arten von Hefe, die in Probiotika entdeckt werden, ist:
Wie effektiv arbeiten Mikroorganismen?
Wissenschaftler sind sich derzeit nicht im Klaren darüber, wie effektiv probiotische Nahrungsergänzungen bei der Bewältigung von Problemen sind. Es gibt ständig Studien zu diesem Thema. Während viele Forschungsstudien genau günstige Ergebnisse über den Einfluss von probiotischen Nahrungsergänzungen hatten, sind noch weitere Studien erforderlich.
Es ist ebenfalls wichtig zu wissen, dass Nahrungsergänzungen im Gegensatz zu Medikamenten nicht von der EU zugelassen werden müssen. Dies legt nahe, dass Anbieter Nahrungsergänzungen einfach mit “Hüllen” der Sicherheit und auch der Effizienz vermarkten können. [4]
Sprechen Sie immer mit Ihrem medizinischen Betreuer (oder Kinderarzt), bevor Sie eine Nahrungsergänzung einnehmen oder Ihrem Kind geben. Nahrungsergänzungen können die Einnahme von Medikamenten beeinträchtigen. Wenn Sie schwanger sind oder stillen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie irgendeine Art von Nahrungsergänzung einnehmen.
