Glutathion Dosierung

Wie ist die Dosierung von Glutathion?

Glutathion kann oral in seiner reinen Pulverform eingenommen werden. Allerdings spaltet der Stoffwechselprozess des Pulvers Glutathion in die drei Aminosäuren, aus denen es besteht (Glycin, Glutamin sowie Cystein).

Dieser Spaltungsprozess des Verdauungssystems ist so effizient, dass fast das gesamte reine Glutathion, das Sie über den Mund einnehmen würden, niemals in den Blutkreislauf gelangen würde.

Eine weitaus bessere Alternative zur oralen Supplementierung ist die Einnahme von liposomalem Glutathion auf nüchternen Magen. Liposomen sind mikroskopisch kleine Kugeln mit einem energetischen Inhaltsstoff wie Glutathion in der Anlage der Kugel. Randomisierte Studien zeigen, dass liposomale Formulierungen sowohl den GSH-Gehalt als auch die Absorption erhöhen. [1]
Um liposomales Glutathion zu verwenden, beginnen Sie mit 500 Milligramm und steigern Sie auf 1.000 bis 2.000 Milligramm pro Tag. Stellen Sie sicher, dass Sie 45 Minuten vor dem Verzehr von Alkohol oder der Einnahme von verschiedenen anderen Ergänzungen warten, um die Absorption von liposomalem Glutathion zu ermöglichen.

Glutathion kann auch eine inhalative Art genannt ein Vernebler absorbiert werden. Ein Arzt müsste Ihnen ein Rezept für diese Form ausstellen.

Zusätzlich können Sie gezielte Nährstoffe verwenden, um die körpereigene Herstellung von Glutathion indirekt zu erhöhen. Dazu gehören Selen, Vitamin E, Alpha-Liponsäure, NAC, sowie SAMe.

Glutathion ist ein pflanzliches Präparat, das zur Therapie bei männlicher Unfruchtbarkeit (intramuskuläre Anwendung), Plaque-Ablagerungen in den Arterien (Atherosklerose [intravenöse, orale Anwendung]), Krebserkrankungen, als Zusatz zur Strahlenbehandlung (intramuskuläre, intravenöse Anwendung), als Immunstimulans, bei Lebererkrankungen, Lungenerkrankungen (inhalative Anwendung), Amnesie und Parkinson-Krankheit (intravenöse, dentale Anwendung) eingesetzt werden kann.

Glutathion ist möglicherweise wirksam bei der Strahlenbehandlung. [2]
Glutathion ist leicht verfügbar unter den folgenden verschiedenen Marken: Gamma-L-Glutamyl-L-Cysteinylglycin, GSH, L-Glutathion, N-( N-L-Gamma-Glutamyl-L-Cysteinyl) Glycin.

Dosierungen von Glutathion

Überlegungen zur Dosierung – muss wie folgt erfolgen:

Ergänzung zur Strahlenbehandlung

• 600 mg/Tag intramuskulär an den Tagen 2-5 der Chemotherapie
• 1,5 g/m2 intravenös vor der Strahlenbehandlung

Männliche Zeugungsunfähigkeit

• 600 mg intramuskulär jeden zweiten Tag für zwei Monate

Dental

• 250 mg durch den Mund einmal täglich
• Dosisbereich: 50-600 mg/Tag

Inhaliert

• 600 mg mittels Vernebler zwei Mal täglich

Was sind häufige Quellen für Glutathion in der Nahrung?

Glutathion bzw. seine Grundlage findet sich in Fleisch- und Milchprodukten, aber auch in einigen Gemüsesorten. Wenn Sie den Glutathion-Spiegel in Ihrem Körper erhöhen möchten, sollten Sie zu Lebensmitteln greifen, die reich an Vorläufernährstoffen sind, die die Bildung von Glutathion unterstützen, wie z. B. N-Acetylcystein, eine schwefelhaltige Aminosäure. Wenn wir über Nahrungsquellen sprechen, dann sprechen wir über Kreuzblütler-Gemüse oder schwefelhaltige Lebensmittel wie Knoblauch oder Zwiebeln. Diese haben einen großen Teil der Grundlage. Brokkoli, Blumenkohl, Kohl, sowie Rosenkohl sind Beispiele für Kreuzblütler-Gemüse. Weitere Lebensmittel, die reich an Glutathion oder dessen Vorstufen sind, sind Spargel, Kartoffeln, Paprika, Karotten, Avocados, Kürbis, Spinat sowie Melonen.