Johanniskraut Dosierung

Wie ist die Dosierung von Johanniskraut?

Ein Faktor, der die Menschen dazu bewegen könnte, die natürliche Lösung für Depressionen auszuprobieren (im Gegensatz zu Antidepressiva, die den Serotoninspiegel erhöhen können), ist, dass Johanniskraut oft dazu neigt, weniger negative Auswirkungen als Medikamente zu haben. [1] Das natürliche Kraut wird ebenfalls für die folgenden gesundheitlichen Sorgen erforscht:

• Angstzustände
• Menopause-bezogene Anzeichen und Symptome
• Prämenstruelles Syndrom (PMS)
• Saisonale Depression (SAD)
• Raucherentwöhnung
• Virale Infektionen

Ein Öl aus Johanniskraut wurde ebenfalls lokal für die Wundheilung und eine Vielzahl von verschiedenen anderen Hautproblemen wie Dermatitis sowie Hämorrhoiden verwendet.

In Studien erhielten Personen dreimal täglich eine Dosis von 300 mg einer bestimmten Konzentration von Johanniskraut-Essenz (insgesamt 900 mg täglich). Die optimale Dosis lag bei 1.800 mg täglich. Am Ende der achtwöchigen Studie lag die übliche Tagesdosis bei 1.300 mg pro Tag.[2]

Die angemessene Dosierung von Johanniskraut für Sie wird sicherlich von mehreren Elementen abhängen, einschließlich Ihres Alters, Ihres biologischen Geschlechts sowie Ihrer Krankengeschichte. Es ist am besten, mit Ihrem Arzt, Apotheker, und / oder eine alternative Gesundheit und Wellness-Spezialist, um Ihre Dosierung zu individualisieren, um Effizienz sowie Sicherheit zu gewährleisten.

Johanniskraut kann in zahlreichen verschiedenen Anwendungen entdeckt werden, je nachdem, wie genau es verwendet werden soll. Es gibt trocken, Öl und Flüssigkeit Präparate, bestehend aus Tinkturen, Pillen, sowie Tränke. Jede Zubereitung von Johanniskraut wird unterschiedliche Stärken haben.

Wirkstoffe in Johanniskraut könnte durch Licht beeinflusst werden, weshalb die Ergänzungen sind oft in einem dunkel gefärbten Behälter verpackt. Achten Sie darauf, die Flasche oder das Bündel vor direkter Sonneneinstrahlung zu schützen.

Johanniskraut-Produkte müssen wie jedes andere Medikament sicher aufbewahrt werden. Im Gegensatz zu verschreibungspflichtigen und nicht verschreibungspflichtigen Medikamenten sind Bio-Präparate nicht immer in kindersicheren Behältern erhältlich.

Die folgenden Dosierungen wurden tatsächlich in klinischen Studien erforscht [3]:

Zahnärztliche Anwendung bei Erwachsenen:

• Bei leichter bis mittelschwerer Niedergeschlagenheit oder Depression:
  • In den meisten Untersuchungen wurde Johanniskraut-Essenz auf 0,3 % Hypericin-Gehalt standardisiert und in Dosen von 300 mg 3-mal täglich verwendet.
  • Einige Studien haben tatsächlich Johanniskrautextrakt verwendet, der auf 0,2 % Hyperizin standardisiert ist, in Dosierungen von 250 mg zweimal täglich.
  • Johanniskraut-Essenz standardisiert auf 5% Hyperforin wurde tatsächlich in Dosierungen von 300 mg dreimal täglich verwendet.
• Bei Anzeichen und Symptomen der Menopause:
  • Johanniskraut entfernen (Hypiran, Poursina Drug Mfg. Co., Teheran, Iran) mit 0,2 mg/mL Hypericin, eingenommen in Dosierungen von 20 Abnahmen 3-mal täglich für 2 Monate ist tatsächlich verwendet worden.
  • Johanniskraut 300mg dreimal täglich für 3-4 Monate wurde tatsächlich verwendet.
• Bei emotionaler Belastung durch starke Konzentration auf ein körperliches Symptom (somatisches Symptom-Problem): eine spezifische Essenz (LI 160) 600 mg/Tag wurde tatsächlich verwendet.

Kinder orale Verwendung:

• Bei leichten bis mittelschweren Depressionen: 150-300 mg Johanniskraut 3-mal täglich für 8 Wochen bei Kindern von 6-17 Jahren wurde tatsächlich verwendet. Eine spezifische Johanniskraut-Essenz (LI 160) 300-1800 mg in drei aufgeteilten Dosierungen täglich für bis zu 6 Wochen ist tatsächlich verwendet worden.

Setzen Sie die Einnahme von Johanniskraut nicht sofort ab. Dies kann unerwünschte Nebenwirkungen auslösen. Wenn Sie sich dazu entschließen, die Einnahme von Johanniskraut zu beenden, verringern Sie die Dosis langsam im Laufe der Zeit.