Was hilft wirklich gegen Falten unter den Augen? 7 effektive Tipps gegen Augenfalten!

6 Tipps Ihre Augenfalten wirksam zu reduzieren – Ursachen

Die Augen mögen die Fenster zur Seele sein, doch sie sind auch der erste Ort an dem sich Ihr wahres Alter zeigt. Da die Haut rund um die Augen dreimal dünner als die restliche Gesichtshaut ist, bilden sich an dieser Stelle zuerst Falten.  Mit der dünnen Haut geht auch ein geringer Anteil an Bindegewebe einher. Das Bindegewebe ist für die Form und Elastizität der Haut einher. Bei geringer Belastung kann dünnes Bindegewebe schnell erschlaffen. Als Folge bilden sich Falten. Glücklicherweise gibt es 6 Tipps, die Ihre Falten neben und unter den Augen wirksam reduzieren.

Tipp 1 – Viel Trinken

Viel Wasser ist das A und O für den menschlichen Körper. Ohne ausreichend Wasser kann der Körper auch die Haut nicht ausreichend versorgen. Die Haut zieht sich zusammen, wie eine schrumpelige Tomate. Die Haut wird faltig und schlaff.  Doch nicht nur die Haut leidet unter dem Wassermangel. Nach einiger Zeit machen uns die Bandscheiben zu Schaffen und der Stoffwechsel schleift hinter her. Deswegen empfiehlt es sich ausreichend Wasser zu trinken. So viel Wasser ist gesund: Doch wie viel Wasser ist nun ausreichend? Ein, zwei oder drei Liter? Die allgemein bekannte Empfehlung sind rund zwei Liter am Tag. Rund 0.7 Liter werden allein durch die Nahrung aufgenommen. Aufgrund dessen müssten Sie deutlich weniger trinken. Dennoch sollten Sie auch auf Ihre Ernährung achten. Salzhaltige und kohlenhydrathaltige Nahrungsmittel entziehen dem Körper Wasser. Deswegen sollten Sie bei zu viel ungesunder Nahrung sollten Sie allein zwei Liter ohne Nahrungen aufnehmen.

Tipp 2 – Ausreichend Schlaf

Wer kennt das nicht: Man kommt mal wieder nicht frühzeitig im Bett, schläft schlecht und fühlt sich am Morgen um 10 Jahre gealtert. Blasse Haut, Augenringe und unschöne Falten. Der Blick in den Spiegel stellt einen in den wenigsten Fällen zufrieden. Doch all diese Symptome haben einen Grund. Wer dauerhaft zu wenig Schläft, der altert schneller. Bei einmaligen Schlafentzug sind es vor allem die über beanspruchten Augenringe. Diese werden durch zu wenig Erholung verstärkt durchblutet und scheinen bläulich durch die Haut. Das wohl beste Mittel dagegen ist ausreichend Schlaf. Schlafen Sie dauerhaft zu wenig kann der Körper sich nicht regenerieren. Im Schlaf schüttet der Körper Wachstumshormone aus. Diese sind für die Erneuerung von Zellen, dem Muskelaufbau und der Fettverbrennung nötig. Wer zu wenig schläft verhindert die Ausschüttung dieser Hormone. Der Körper kann defekte Stellen nicht reparieren und als Folge alter die Haut. Es bilden sich Falten. Die beste Möglichkeit dieser Entwicklung entgegen zusteuern ist ausreichend Schlaf. Jeder Mensch hat seine individuellen Schlafgewohnheiten. Manchen kommen mit fünf Stunden aus, andere benötigen zehn Stunden Schlaf. Machen Sie es aus dem Bauchgefühl heraus. Fühlen Sie sich am Morgen fit, haben Sie ausreichend geschlafen.

Tipp 3 – Ruhig bleiben

Familie, Arbeit und Co. sorgen häufig für Stress. Auch zu wenig Schlaf kann Stress verursachen. Häufigstes Symptom ist leichte Reizbarkeit und Müdigkeitserscheinungen.  Sowohl bei erhötem Schlafmangel, als auch in Stresssituationen wird das Stresshormon Cortisol ausgeschüttet. Dieses Hormon verstärkt Entzündungen und die Bildung von Pickeln auf der Haut. Ein weiteres Symptom ist die Bildung von Falten. Da die Augenpartie die dünnste Haut im Gesicht hat, kommt es zu allererst zur Bildung von Falten unter den Augen. Im Anschluss prägen sich die Falten auch im restlichen Gesicht aus. Bleiben Sie bestenfalls ruhig und lassen Sie sich nicht stressen. Möglichkeiten Stress abzubauen gibt es viele. Stressbälle, ausreichend Schlaf und einfach mal tief durchatmen wirkt wahre Wunder.

Tipp 4 – Gesunde Ernährung

Die Rechnung ist simpel: Ernähren wir uns schlecht, so geht auch unserem Körper und unserer Haut schlecht. Ungesunde Ernährung spiegelt sich einerseits in einem unreinen Hautbild wieder und treibt auch die Bildung von Falten voran. Am ehesten entstehen die Falten unter den Augen. Aufgrund dessen sollten Sie den Konsum gewisser Lebensmittel reduzieren. Das am häufigsten vertretene Lebensmittel ist Zucker. Dieser schlägt sich nicht nur auf der Waage nieder. Auch im Körper bindet er sich an die Proteine des Bindegewebes und verringert somit die Elastizität und Festigkeit der Haut. Achten Sie außerdem auf einen geringen Konsum an gesättigten Fetten. Gesätigte Fette setzen sich in den Blutgefäßen ab. Als Folge kann die Haut nicht mehr so gut mit Nährstoffen versorgt werden. Vor allem die kleinen Blutgefäße unter den Augen setzen sich schnell zu. Es kommt zu Bildung von Falten. Weiterhin sollten Sie auf Nahrungsmittel, wie Salz, Süßstoffe und Softdrinks Acht geben. Vitalisierend wirkt gesundes Obst und Gemüse. Dies ist reich an Nährstoffen und Vitaminen. Außerdem hat es keinen schädigenden Effekt.

Tipp 5 – Kein Alkohol und keine Zigaretten

Einer der größten Hautalterungsfaktoren ist das Rauchen und das Trinken von Alkohol. Forscher haben herausgefunden, dass die Haut eines Rauchers wesentlich weniger Wasser speichern kann.  Außerdem verengt das Nikotin die Blutgefäße. Durch die Verengung kann die Haut nicht mehr so gut mit Sauerstoff und Nährstoffen versorgt werden. Es kommt zur Bildung von Falten und damit auch zur Bildung von Falten unter den Augen. Alkohol hingegen weitet die Blutgefäße. Jetzt möge man denken, dass die Nährstoffe somit auch besser an Ihr Ziel gelangen – dem ist jedoch nicht so. Alkohol entzieht dem Körper gleichzeitig Wasser. Wasser ist ein essentieller Transportweg für Nährstoffe.  Außerdem machen die Einlagerungen von Wasser die Haut prall. Bei erhöhtem Konsum von Alkohol wird die Haut schlaff und es bilden sich zuerst Falten unter den Augen, im Anschluss im Rest des Gesichts.

Tipp 6 – Vermeidung von zu viel Sonneneinstrahlung

Die Haut alter durch zweierlei Dinge. Einerseits spielt die Genetik eine Rolle. Der weitaus größere Anteil sind jedoch äußere Umwelteinflüsse. Experten vermuten, dass rund 80 Prozent der Hautalterung auf die Sonneneinstrahlung zurückzuführen ist. Ist Ihr Körper der Sonne ausgesetzt so kommt es zur Freisetzung sogenannter freien Radikale. Diese sind besonders schädlich für den Körper und zerstören die Zellstrukturen. Doch auch gegen diese freien Radikale ist der Körper gewappnet. Vitamine können die Radikale in Schach halten und die Zerstörung von Zellen vermeiden. Sind Sie jedoch zu lange der Sonne ausgesetzt kommt es zur regelrechten Überschwemmung mit freien Radikalen. Die Vitamine können nicht gegen diese Massen ankämpfen und es kommt zur Zerstörung von Zellstrukturen. Als Folge alter die Haut und es bilden sich Falten unter den Augen und am restlichen Körper. Da die Haut unter den Augen besonders empfindlich und dünn ist ein Sonnenschutz empfehlenswert. Bestenfalls cremen Sie Ihren Körper mit einer Sonnencreme ein. Schädliches UV-Licht kann Ihrer Haut weniger antun und Sie können die Sonne genießen.

Die beste Augencreme gegen Falten

Auch wenn man ausreichend geschlafen hat, ein stressfreies Leben führt und sich gesund ernährt. Mit zunehmendem Alter werden auch bei Ihnen Falten unter den Augen sichtbar. Deswegen sollten man neben den natürlichen Möglichkeiten auch Alternativen in Betracht ziehen. Eine der populärsten Möglichkeiten ist Behandlung von Falten mit Hilfe einer Anti-Aging Creme. Eine gute Augencreme sollte die Haut intensiv mit Feuchtigkeit versorgen und zur Reduzierung der Falten unter den Augen beitragen. In diesem Fall können Sie sowohl eine spezielle Augencreme verwenden, oder eine Gesichtscreme. In Augencremes sind die Wirkstoffe besser auf die dünne Augenpartie abgestimmt. In diesem Fall empfehlen Wir Ihnen unseren Testsieger der Marke Vitayes aus unserem Augencreme Test. Dieses Augenserum wurde gegen Augenfalten, Verfärbungen und Augenringe entwickelt. Dank der großen Verpackung und der hohen Dosierung verspricht der Hersteller die Augencreme bis zu drei Monate verwenden zu können. Als Alternative bietet sich zur Reduzierung der Augenfalten eine Gesichtscreme an. Vorteilhaft ist, dass Sie eine Gesichtscreme auf dem ganzen Gesicht anwenden können und somit nicht zwei Cremes kaufen müssen.  In diesem Fall empfehlen Wir Ihnen den Testsieger der Marke Christian Berlin® aus unserem Gesichtscreme Test. Diese Gesichtscreme enthält wertvolle Hyaluronsäure und wirkt stark feuchtigkeitsspendend.

Die spezielle Hyaluronsäure kann tief in die Haut eindringen und versorgt die Haut tiefenwirksam mit Feuchtigkeit. Ein kleiner Teil verbleibt auf der Hautoberfläche und schützt Ihre Haut vor weiterer Austrocknung. Mit Hilfe der Creme werden Trockenheits- und Altersfalten effektiv und sichtbar reduziert. Diese Creme gewann mit großem Abstand unseren Gesichtscreme Test.

Hausmittel gegen Falten unter den Augen

Sie stehen morgens vor dem Spiegel und stellen fest, dass Sie derzeit keine Augencreme parat haben? In diesem Abschnitt zeigen wir Ihnen die drei besten Hausmittel gegen Falten unter den Augen.

Kaffee für ein aufgewecktes Aussehen

Kaffee dient morgens nicht nur als idealer Wachmacher. Auch gegen Augenfalten kann er helfen. So fühlen Sie sich nicht nur innerlich wach, sondern sehen auch frisch und vital aus. Der in Kaffee enthaltene Koffein enthält sogenannte Gerbstoffe. Diese Stoffe regen den Stoffwechsel der Lymphdrüsen an. In Kombination mit warmen Wasser wirkt der Kaffee abschwellend. Bestenfalls verwenden Sie zwei Kaffeepads. Alternativ können Sie auch einen Kaffeebeutel verwenden. Tränken Sie den Kaffee in lauwarmen Wasser. Legen Sie sich im Anschluss die zwei Kaffeepads für rund 15 Minuten auf die Augen.

Schwarzer Tee gegen Augenringe und Tränensäcke

Neben Kaffee ist schwarzer Tee ebenso hilfreich gegen Falten unter den Augen. Schwarztee enthält eine ähnliche Menge Koffein wie Kaffee. Zur Reduzierung Ihrer Augenfalten legen Sie sich für 15 Minuten zwei Beutel Schwarztee auf die Augen. Befeuchten Sie auch die Beutel mit warmen Wasser und warten Sie ab. Das warme Wasser fördert die Durchblutung und die Gerbstoffe können schneller aufgenommen werden.

Gurkenmaske für Müde Augen

Das wohl bekannteste Mittel gegen Augenfalten ist eine Gurkenmaske. Die Gurkenscheiben haben einen hohen Wassergehalt und versorgen die Haut ideal mit Feuchtigkeit. Weiterhin haben die Gurkenscheiben eine kühlende Wirkung. Bestenfalls legen Sie zwei ein Zentimeter dicke Gurkenscheiben auf die Augen. Die Schwellungen unter den Augen und die Trockenheitsfältchen können somit gelindert werden.

Falten unter den Augen vorbeugen

Strahlend frisch, samtig glatt und frei von Falten – jugendliche Haut gilt als Schönheitsideal schlechthin. Spätestens ab dem 30. Lebensjahr beginnt die Bildung von Falten. Erste Falten werden unter den Augen sichtbar. Dort ist die Haut am dünnsten und verliert am ehesten an Elastizität und Spannkraft. Wichtig ist, den Falten unter den Augen möglichst lange vorzubeugen. Bereits im oberen Abschnitt haben wir die sechs ausschlaggebenden Alterungsfaktoren ausfindig gemacht. Auch wenn Ihre Haut noch frei von Falten ist sollten Sie diese Faktoren meiden. Zu viel Sonneneinstrahlung, ungesunde Ernährung, Trinken von Alkohol und vieles mehr lässt Ihre Haut frühzeitig altern. Versuchen Sie diese negativen Einflüsse bestmöglich zu meiden. Doch neben den Alterungsfaktoren spielt Ihrer Hautpflege eine große Rolle. Ist Ihre Haut unzureichend geschützt kann diese schnell austrocknen. Mit einem Feuchtigkeitsmangel wird die Haut unzureichend mit Nährstoffen versorgt. Als Folge altert die Haut. Außerdem enthalten Gesichtscremes schützende Eigenschaften. Bei Verwendung einer Gesichtscreme schützen Sie Ihre Haut vor äußeren Umwelteinflüssen. Bestenfalls verwenden Sie eine hyaluronhaltige Gesichtscreme. Diese Cremes werden in der Regel für Anti Aging Zwecke verwendet. Ebenfalls können die Cremes präventiv eingesetzt werden. Fangen Sie mit der Pflege Ihrer Haut ab einem Alter von 20 Jahren an. So bleibt Ihre Haut möglichst lange jung und vital.  Für die Pflege empfehlen wir Ihnen unseren Testsieger der Marke Christian Berlin® im Gesichtscreme Test. Diese Creme ist reich an hochwertiger Hyaluronsäure und besitzt die beste Zusammensetzung an Wirkstoffen. Sie wirkt effektiv gegen die Bildung von Falten.

Welche Behandlung ist nun die richtige für mich?

Kaffee, Schwarzer Tee, Gesichtscreme, eine Gesunde Lebensweise… – Doch welche der Behandlungsmethoden ist nun die richtige für mich? Die oben aufgezählten Möglichkeiten haben alle seine Berechtigung. Doch wann wende ich welche Behandlungstechnik an? Die Hausmittel: Hausmittel, wie Kaffee und Gurken etc. sollten Sie anwenden, wenn Sie kurzfristig keine Alternative zur Verfügung haben. Die Wirkstoffe in den einzelnen Mitteln sind zwar vorhanden und helfen. Doch in professionellen Pflegeprodukten sind die Wirkstoffe konzentrierter vorhanden und besser aufeinander abgestimmt. Anti-Aging Cremes: Im Idealfall sollten Sie eine Anti-Aging Gesichtscreme mit in Ihre Pflegeroutine aufnehmen. Augencremes sind in der Regel sehr kostspielig und für nur einen kleinen Teil des Gesichts gedacht. Greifen Sie zu einer Gesichtscreme mit Hyaluronsäure können nicht nur die Falten unter den Augen behandeln. Ebenfalls können Sie weiterer Faltenbildung vorbeugen und bereits vorhandene Falten kaschieren. Gesunde Lebensweise: Eine gesunde Lebensweise hingegen ist in jeder Lebensphase empfehlenswert. Denn nicht nur die Falten prägen sich bei einer gesunden Lebensweise nicht so stark aus. Der Körper im allgemeinen profitiert. Falten operativ behandeln: Falls es dennoch, trotz einer gesunden Lebensweise und der Verwendung von Anti-Aging Cremes zur Faltenbildung kommt, ist die operative Behandlung die letzte Möglichkeit. Lassen Sie sich die Falten unterspritzen, empfehlen wir Ihnen zu einem professionellen Arzt zu gehen. Es gibt auch Hyaluronspritzen im Internet zu kaufen. Von eigenen Behandlung raten wir jedoch definitiv ab.

Quellen und weiterführende Links für diesen Beitrag:

• https://www.gofeminin.de/make-up/augenfalten-s2463951.html
• https://www.netdoktor.de/hautpflege/falten/
• https://www.nivea.de/beratung/schoene-haut/augenfalten
• https://www.brigitte.de/gesund/ernaehrung/altern-durch-ernaehrung–8-lebensmittel-im-faltencheck–wer-das-isst–altert-schneller_10433110-10433078.html
• https://www.welt.de/icon/beauty/article193011379/Unreine-Haut-Schlechte-Ernaehrung-kann-man-an-der-Haut-ablesen.html