Wozu wird Spermidin verwendet?
Spermidin kann gegen Leberfibrose und auch hepatozelluläres Karzinom, die eine der häufigsten Ursachen von Leberkrebs sind zu schützen. Es wird normalerweise in Nahrungsergänzungen verwendet, die, wenn sie konsequent eingenommen werden, einen erheblichen Einfluss auf die Langlebigkeit haben können.
Was sind einige Spermidin Nahrungsergänzungen?
Spermidin kann in Pulverform oder in Tablettenform als Ergänzung gekauft werden. Es wird in der Regel vermarktet als mit Anti-Aging Qualitäten und könnte in Kombination mit verschiedenen anderen Komponenten wie Weizenkeim verwendet werden.
Wann sollte man Spermidin ergänzen, ob mit Spermidin-Tabletten oder mit Spermidin-Nahrungsmitteln
Eine Diät, die reich an Spermidin ist, scheint dabei zu helfen, den Alterungsprozess zu verlangsamen, da eine Ernährung mit vielen Lebensmitteln, die reich an Spermidin sind, in Tierversuchsstudien mit einem verlängerten Leben in Verbindung gebracht wird.
Obwohl es eine Menge Spermidin-Forschung an Tieren gibt, sind Studien an Menschen ein wenig mehr Mangelware. Die ideale Spermidin-Dosis ist genau genommen nicht entwickelt worden, obwohl einige Experimente an älteren Erwachsenen zeigen, dass 1,2 mg Spermidin pro Tag völlig sicher ist.[1]
Nichtsdestotrotz kann die Einnahme einer Ernährung mit spermidinreichen Lebensmitteln diese Zahl auf 50-100 mg/Tag erhöhen, so dass noch mehr Forschungsstudien erforderlich sind, um die tatsächliche Obergrenze zu entwickeln – sowohl den Punkt, an dem unerwünschte Wirkungen beobachtet werden, als auch den Punkt, über den hinaus es keinen zusätzlichen Nutzen für noch mehr Spermidin gibt.[2]
Einige klinische Pilotversuche haben Spermidin mit gesteigertem Gedächtnis und auch verminderter kognitiver Abnahme in Verbindung gebracht, und auch Forschungsstudien, die mögliche Vorrichtungen dahinter sowie die Möglichkeit zum Schutz gegen die Alzheimer-Krankheit untersuchen, sind noch im Gange.
Es gibt genau genommen auch Forschungen über die künstliche Befruchtung beim Menschen, die die Fähigkeit von Spermidin zeigen, die Haarentwicklung zu fördern.
Grundsätzlich kann eine Nahrungsergänzung also wertvoll sein für Menschen, die nicht genügend Spermidin mit der normalen Ernährung aufnehmen, oder für ältere Erwachsene. Dennoch ist viel mehr Forschung auf Spermidin Dauerhaftigkeit Vorteile erforderlich, um zu schließen, ob Spermidin Tabletten oder verschiedene andere Arten von Ergänzungen würde sicherlich keine dauerhaften Auswirkungen haben.[3]
Gibt es irgendwelche Spermidin unerwünschten Wirkungen?
Professionelle Tests deuten darauf hin, dass es keine bekannten negativen Auswirkungen von Spermidin gibt.
Ist Spermidin sicher?
Ja, es ist ein natürlich vorkommendes Produkt im Körper. Alle Studien haben genau gezeigt, dass es einwandfrei risikofrei ist und keine Nebenwirkungen hat.
