Weihrauch Dosierung

Wie ist die Dosierung von Weihrauch?

Wenn Sie Weihrauch in Ihre Behandlung einbeziehen wollen, fragen Sie Ihren Arzt. Er kann Ihnen dabei helfen, festzustellen, ob dies die effektivste Wahl für Sie ist, und Sie zu möglichen weiteren Schritten ermutigen.

Auch wenn einige dazu raten, eine kleine Menge Weihrauch mit der Ernährung einzunehmen, ist dies keine medizinisch sinnvolle Methode. Sie sollten keine Art von entscheidendem Öl einnehmen.

Verdünnen Sie stattdessen ein bis zwei Tropfen Weihrauchöl mit 1 bis 2 Tropfen eines Trägeröls, wie Kokosnuss- oder Jojobaöl. Die Trägeröle helfen dabei, die Stärke der notwendigen Öle zu reduzieren, um eine schädliche Reaktion Ihrer Haut zu verhindern.

Sie können das Öl zusätzlich direkt in die Luft diffundieren, um mögliche aromatische Vorteile zu erhalten. Wenn Sie einen Diffusor haben, geben Sie 3 bis 4 Sprühstöße hinein und lassen Sie es verteilen. Wenn Sie keinen Diffusor haben, können Sie 3 bis 4 Tropfen in einen Topf mit kochendem Wasser geben. Der Dampf wird sicherlich ermöglichen, dass sich der Duft in der Luft verteilt.

Wirksame Dosierung

Da Weihrauch auf unterschiedliche Weise konsumiert werden kann, ist die optimale Dosis nicht bekannt. Die bestehenden Dosierungsempfehlungen beruhen auf Dosen, die in wissenschaftlichen Forschungsstudien verwendet wurden.

Die meisten Forschungsstudien verwenden Weihrauch-Nahrungsergänzungen in Tablettenform. Die folgenden Dosierungen wurden als am effektivsten berichtet [1]:

• Bronchialasthma: 300-400 mg, dreimal täglich
• Krankheit Morbus Crohn: 1.200 mg, dreimal täglich
• Osteoarthritis: 200 mg, 3 mal täglich
• Rheumatoide Arthritis: 200-400 mg, 3 mal täglich
• Ulcerative Colitis: 350-400 mg, dreimal täglich
• Gingivitis: 100-200 mg, 3-mal täglich

Neben Tablettencomputern wurde Weihrauch in Studien genau genommen auch in Kaugummi – bei Gingivitis – und Lotionen – bei Gelenkentzündungen – eingesetzt. Das heißt, es sind keine Dosierungsangaben für Cremes verfügbar [2]

Wenn Sie eine Nahrungsergänzung mit Weihrauch in Betracht ziehen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über eine vorgeschlagene Dosierung.

Die Dosierung von Weihrauch hängt von der Erkrankung ab, die Sie zu behandeln versuchen. Die effizientesten Dosierungen reichen von 300 bis 400 mg, die dreimal täglich eingenommen werden.

Vermögliche negative Effekte

Weihrauch gilt als sicher für die meisten Menschen.

Er wird genau genommen seit unzähligen Jahren als Heilmittel verwendet, ohne dass es zu schweren negativen Auswirkungen gekommen ist, und das Harz hat eine geringe Toxizität.

Dosierungen über 900 mg pro Pfund Körpergewicht (2 Gramm pro kg) wurden bei Ratten und auch Labormäusen als schädlich eingestuft. Allerdings haben schädliche Dosen nicht in Menschen untersucht worden.

Eine der typischsten unerwünschten Wirkungen, die in wissenschaftlichen Untersuchungen berichtet wurden, waren Übelkeit und Verdauungsstörungen.

Einige Forschungsstudien berichten, dass Weihrauch die Gefahr einer Fehlgeburt in der Schwangerschaft erhöhen kann, so dass schwangere Frauen es vielleicht vermeiden möchten.

Weihrauch könnte zusätzlich mit einigen Medikamenten, insbesondere entzündungshemmenden Medikamenten, Blutverdünnern und auch cholesterinsenkenden Tabletten zusammenwirken.

Wenn Sie eines dieser Medikamente einnehmen, sollten Sie vor der Verwendung von Weihrauch mit Ihrem Arzt darüber sprechen.

Weihrauch wird als sicher für viele Menschen angesehen. Allerdings könnten schwangere Damen und auch diejenigen, die bestimmte Arten von Medikamenten einnehmen, beabsichtigen, es zu verhindern.